浜松は太平洋側気候に属し、春の花粉や湿度変動、夏の高温多湿、秋の朝晩の冷え込み、冬の乾燥と寒暖差など年間を通じて肌環境が大きく変化します。肌トラブルを未然に防ぎ、健やかな素肌を保つには、季節ごとに適したケアを取り入れることが大切です。当院のスキンケアコースやイオン導入、高濃度ビタミンＣ注射などを併用しながら、毎日のホームケアに取り組むポイントをご紹介します。
春のスキンケア
春は気温が上がる一方で、花粉やホコリの影響で肌が敏感になりやすい季節です。紫外線量も増加し始めるため、保湿とUV対策を同時に行う必要があります。
ポイント1：やさしい洗顔と保湿重視
花粉や大気中の汚れを落とすために、低刺激のクレンジング料や洗顔フォームを使用します。熱いお湯は肌のバリア機能を損なうので、ぬるま湯で優しく洗顔し、セラミドやアミノ酸系保湿成分を含む化粧水で水分をしっかり補給しましょう。
ポイント2：紫外線対策は早めにスタート
春先からUV‐A・UV‐Bの照射量は着実に増えています。日焼け止めはSPF20以上、PA++～+++を目安に、朝のスキンケアの最後に必ず塗布し、外出時はこまめに塗り直します。薄手のストールや帽子、サングラスなど物理的遮蔽も併用すると安心です。
ポイント3：バリア機能を高めるインナーケア
ビタミンCやビタミンEを含む食材（いちご、ブロッコリー、ナッツ類など）を意識して取り入れることで、酸化ストレスに負けない肌を育みます。当院でご用意している高濃度ビタミンC注射やプラセンタ注射は、血流改善と細胞の修復をサポートし、春の肌荒れ予防におすすめです。
夏のスキンケア
浜松の夏は気温30℃以上、湿度70％超の蒸し暑さが続き、汗や皮脂が多く分泌されます。毛穴詰まりやベタつきによるニキビ、日焼け後のほてり、冷房による乾燥など、夏特有の悩みに対応しましょう。
ポイント1：過剰皮脂をリセットしつつ潤いをキープ
洗顔は朝晩２回、ふき取り型クレンジングや弱酸性のジェルで余分な皮脂だけをオフします。ある程度の皮脂は肌の天然保湿因子なので、洗い過ぎには注意し、微細なバランス調整ができるイオン導入でミネラルやヒアルロン酸を角質深層まで浸透させるのも有効です。
ポイント2：熱ストレスを軽減する冷却ケア
日中の強い日差しを浴びたら、冷やした化粧水パックやジェルマスクでクールダウン。お風呂上がりには室温よりやや低めの保湿ジェルやオイルフリーの乳液を使い、ほてりを抑えながら水分を閉じ込めましょう。
ポイント3：UV＋抗酸化でダメージ予防
日焼け止めはウォータープルーフタイプか耐汗性の高いものを選び、朝のスキンケアに加えて、日中は携帯用スプレーやパウダーで補塗しましょう。ビタミンC誘導体やコエンザイムQ10、緑茶エキスなどの抗酸化成分を配合した化粧品を選ぶと、紫外線による光老化対策になります。
秋のスキンケア
秋は日中は残暑、朝晩は冷え込みが起こりやすく、肌の水分蒸散量が増加。夏の紫外線ダメージが蓄積し、シミや乾燥シワが目立ち始めるタイミングです。成分やステップを見直して、肌の再生力を高めましょう。
ポイント1：ターンオーバーを整える角質ケア
夏にダメージを受けた角質を優しくオフするために、週１回程度の酵素洗顔やAHA配合のピーリング剤を導入します。当院のケミカルピーリングやダーマペン施術をご活用いただくと、化粧品がより深部まで浸透しやすくなり、秋冬の保湿効果が格段にアップします。
ポイント2：集中的に保湿＋バリア強化
ヒアルロン酸、セラミド、スクワランなどの保湿成分を含むクリームや美容オイルで、クリームパックやナイトマスクを取り入れましょう。空気が乾く前にバリア機能を整えることで、水分蒸散を防ぎ、乾燥シワを予防します。
ポイント3：エイジングケアの切り替え
紫外線ダメージによるコラーゲン減少やメラニン生成に対応するため、レチノールやビタミンC誘導体、ペプチド配合の美容液を夜のケアにプラスします。当院のFGF注入やピコレーザー・トーニングは、シミや小ジワ、肌質改善に適したオプションです。
冬のスキンケア
冬は湿度30％以下の日もあり、肌のバリアが極度に低下します。エアコンや暖房による室内外の急激な温度差が血行不良や乾燥を招き、敏感肌やあかぎれ、粉吹き肌などが起こりやすくなります。
ポイント1：濃厚保湿とバリアクリームの併用
朝晩の保湿は化粧水→エッセンス→クリームの多段階でしっかり肌に水分を閉じ込めましょう。夜は加湿器等で室内湿度50～60％を保ち、セラミドやリピジュア配合のバリアクリームを仕上げに使用することで、乾燥の外的刺激をブロックします。
ポイント2：血行を促すマッサージと入浴
洗顔後やお風呂上がりに、指先で優しく顔全体のリンパマッサージを行うことで血流を改善し、乾燥によるくすみや冷え性を和らげます。ぬるめのお湯に浸かることで全身のめぐりが良くなり、肌のターンオーバーも活性化します。
ポイント3：インナーケアで根本からサポート
冬は代謝が落ちやすいため、ビタミンA・E・Dなどの脂溶性ビタミンを積極的に摂取します。魚介類やナッツ、オリーブオイルを使った食事でコレステロールバランスを整え、当院のプラセンタ点滴やにんにく注射で体の内側から細胞再生力と免疫力を高めるのもおすすめです。
まとめ
浜松の気候は季節ごとに肌への負担が異なるため、春夏秋冬それぞれの環境変化に合わせたスキンケアを意識することが美肌を保つ近道です。毎日の洗顔・保湿・UV対策をベースに、必要に応じてイオン導入や高濃度ビタミンＣ注射、ケミカルピーリング、ピコレーザーなどのクリニックサービスを併用すれば、より安定した素肌を手に入れられます。ライフスタイルや肌質に合わせたケアプランで、年間を通じて快適な毎日をお過ごしください。
ご不明点やご相談は完全個室のカウンセリングにて承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
コスメディカルクリニック ミライ TEL：053-543-6500
